Het 8-voudige pad van Patanjali, zijn de stappen die beschreven staan in de Yoga Sutra’s die aangeven hoe we volledige harmonie kunnen bereiken met onszelf en de wereld om ons heen.

 

 

8. SAMADHI  volmaakte tevredenheid en evenwichtigheid

 

7. DHYANA Meditatie de geest laten opgaan in het onderwerp van concentratie

 

6. DHARANA Concentratie de geest richten op één voorwerp

 

5. PRATYAHARA terugtrekken van de zintuigen

 

4. PRANAYAMA beheersing van de levensadem

 

3. ASANA lichaamshouding

 

2. NIYAMA dat wat je doet

 

1. YAMA dat watje nalaat